Jak uzyskać płaski brzuch?

„Chcę mieć płaski brzuch!” Jestem przekonana, że większość z Was wypowiedziała to zdanie przynajmniej raz w życiu. Na pewno nie

Read more

Podstawowe zasady odchudzania

Co zrobić, aby schudnąć? Kluczem do sukcesu jest oczywiście odpowiednia dieta. Samo zredukowanie kalorii nie gwarantuje nam jednak, że osiągniemy

Read more

Mity związane z odchudzaniem

Oto fakty i mity na temat odchudzania, o których najprawdopodobniej nie miałeś pojęcia. Pamiętaj, to co pisze w kolorowych magazynach

Read more

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć?

Jak ćwiczyć, aby schudnąć? Wystarczy ćwiczyć z głową! Szereg chaotycznie wykonywanych ćwiczeń może zdziałać więcej złego, aniżeli dobrego. Co robić,

Read more