Podstawowe zasady odchudzania

Co zrobić, aby schudnąć? Kluczem do sukcesu jest oczywiście odpowiednia dieta. Samo zredukowanie kalorii nie gwarantuje nam jednak, że osiągniemy upragnioną wagę. Aby stracić nadprogramowe kilogramy trzeba dostosować się do kilku podstawowych zasad.