Jak uzyskać płaski brzuch?

„Chcę mieć płaski brzuch!” Jestem przekonana, że większość z Was wypowiedziała to zdanie przynajmniej raz w życiu. Na pewno nie zdajesz sobie sprawy, że idealny brzuch nie bierze się jedynie z ciężkich ćwiczeń oraz zbilansowanej diety. Aby osiągnąć pożądane efekty musisz być gotowa na sporo wyrzeczeń. Jeżeli jednak wierzysz w […]